• 程序员最需要补充维他命D
    时间：2012-09-26   作者：外刊IT评论   出处：aqee.net/programmers-must-take-vitamin-d
    我根据我自身的生活状态和我认识的其他程序员的状况来假设一下你的生活状况。 2、你喝很多含咖啡因的饮料。 1、你是个夜猫子。 这两项假设跟维他命D有什么关系？ 关系很大。没有足够的维他命D，你的身体很可能发生机能失调，导致诸如骨质疏松症或免疫力下降等病症。

    咖啡因

    让我们从咖啡因说起。

    咖啡因能让你的大脑保持清醒，使你能长时间编程。它也是一种兴奋剂，能提高你的脑能量。这些描述的只是事情的结果。然而，咖啡因也会抑制人体对维他命D的吸收，它会抑制你的身体吸收“人体必需的维他命的量”

    OK，这没什么大不了的，我没有吸收最够量的维他命D。这有什么？是这样，咖啡因本身并不会对你造成任何问题，但它是切断你的维他命吸收源——一种阳光照射产生的物质——的帮凶，它能增加你的这种维生素的流失速度。

    熬夜编程

    你的皮肤跟紫外线作用会产生维他命D。维他命D是唯一一种可以不由食物提供而获得的维生素。绝妙的机制，伟大的进化结果。但如果你不是在太阳底下生活，这对你没有多少意义，所以，晚上工作你无法享有这种伟大的人体机能。

    获取维他命D

    正如本文的标题暗示的，你可以某种方式获取维他命D。它很便宜，从一般的保健品店里就能买到。

    另一种获取方式是吃富含油脂的鱼，比如金枪鱼或大麻哈鱼。吃这些鱼会给你的身体带来大量的维他命D。但不幸的是，比萨里的这些鱼是不含维他命D的！

    网友留言/评论

    我要留言/评论

    相关文章

    程序猿 技术不是你的全部:在学校的时候，曾一度的迷恋技术，认为掌握了技术后就非常牛X，可以到外面做些项目，从中获取一些报酬，自己更是乐此不疲。并且认为看了很多的技术书籍，学了很多的语言，看了许多牛X技术的底层原理，就自认为自己在这方面是专家权威，高智商的人。当然，可能你希望大家叫你大神、大牛、精英、前辈，自己的虚荣心都得到了小小的满足。
    大学生创业主要有哪些优势和弊端:大学生创业已经成了一个流行语，更多的人在讨论，在旁观，只有亲身经历的人才懂得其中的感受，下面就是对大学生创业的优势和弊端进行的分析。
    莫塔库：有血有肉的创业经历:在许多人眼里创业可能是一件十分有趣、十分光彩的事情，但是却忽视了创业中艰苦因素的存在。很多创业者都会对创业抱有很高的幻想，在创业初期，充满激情，在受到无数无情的打击之后，不得不接受失败的结果，这个可能就是创业成功率那么低的原因之一吧。
    谈程序员的三年而立:一转眼工作整整三年了,一直没有一套完整的职业规划.
    研发经理构建团队的心得分享:在开始后面的内容之前，还是需要先提前声明一下，这并不是一篇吐槽的博客，而仅仅是将自己的感触和经验分享出来。当然大家更不要认为是炫耀，毕竟已经工作了十几年，确实是因为依旧保持着一颗热爱编程的心，所以直到现在依然奋战在软件开发的一线。好了，还是让我们尽快言归正传吧。
    谈谈ThoughtWorks的设计师面试:据说ThoughtWorks的面试被Buisness Insider排到了世界第一的难度，也许那是针对程序员的，回忆起当年我的面试，似乎没有传言中那么苛刻，其实我更享受其中的过程——它不是一个让你充分表达“你有什么”的面试——更多的，它是一个令你着迷的脑力激荡，喜欢的人乐在其中，不喜欢的人觉得苛刻。
    优秀Web开发者必须知道的10件事:“开发工作不仅仅只是写代码”这句话来自3EV网站的Dan Frost，他在一篇文章中阐述了开发过程中应该注意的一些事项。原文内容如下：开发者是创造数字世界的主力军，他们不应该只扮演编程工具的角色，而应该对开发工作有更高的要求。那么，开发者可以从哪些方面提高开发能力呢?下面我就谈一下我的想法。我的建议可能不全面，但希望能够给你带来一些帮助。
    领导激励员工五种简单的方法:首先明确一点，这里所指的不是那些能在六个月内让股价翻番或是要求当地官员批准税收优惠的“领导者”。这些领导者的例子常常与具体情况有关而且通常是短暂的。我所指的是能够鼓舞并激励员工，让员工自我感觉更好的领袖。优秀的领导者能不会让别人觉得他们在跟随他，他会让员工感到大家在一起往一个方向努力。
    创业者问：一份完整优秀的商业计划书该如何写？:如果你已经决定写一份商业计划书，恭喜你，你大大提高了你的公司创业成功的几率。但在起草你的计划书之前，你需要想好这份草稿怎么写。
    保持创新活力三定律：与自己不喜欢的人合作:几乎每个企业都很清楚，创新决定着他们的成败：如果难以维持创新步伐，便会走下坡路，而永葆创新活力则会长盛不衰。在美国金融服务科技公司ZestFinance创始人兼CEO道格兰斯·梅利尔(Douglas Merrill)看来，企业只要做到三点，基本上就能永葆创新活力。值得一提的是，此人还是谷歌前首席信息官(CIO)、工程副总裁。